Loại bỏ 90% vi nhựa khỏi nước uống ngay tại nhà

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy nước đóng chai thương mại có thể chứa tới 240.000 hạt vi nhựa mỗi lít, cao gấp nhiều lần so với ước tính trước đây. Ngay cả nước máy cũng không ngoại lệ, với dư lượng vi nhựa được phát hiện ở nhiều quốc gia, trong đó có Đài Loan.

Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình trước mối nguy vô hình này? May mắn thay, các nhà khoa học đã tìm ra một phương pháp đơn giản, hiệu quả đến bất ngờ. Chỉ cần thêm một bước nhỏ sau khi đun sôi, bạn có thể loại bỏ tới 90% vi nhựa trong nước, giúp nước uống của gia đình trở nên sạch hơn và an toàn hơn.

Lọc lại nước đã đun sôi loại bỏ vi nhưa đạt hiệu quả tối đa

Tận dụng lớp cặn trắng để “bẫy” vi nhựa

Nhiều người trong chúng ta có lẽ đã quen thuộc với hiện tượng xuất hiện một lớp cặn trắng dưới đáy ấm sau khi đun sôi nước. Lớp cặn này không phải là chất bẩn, mà chính là canxi cacbonat một khoáng chất vô hại được hình thành từ quá trình đun nóng nước cứng. Ít ai biết rằng, lớp cặn tưởng chừng vô dụng này lại chính là chìa khóa để loại bỏ vi nhựa.

Theo nghiên cứu từ Đại học Y Quảng Châu (Trung Quốc), khi canxi cacbonat kết tinh lại, chúng sẽ hoạt động như một “nam châm”, hút và bám chặt lấy các hạt vi nhựa. Nhờ đó, các hạt vi nhựa sẽ cùng lắng xuống đáy ấm với lớp cặn. Đây là một cơ chế hoạt động hoàn toàn tự nhiên, dựa trên nguyên lý vật lý. Wayne, một chuyên gia khoa học thực phẩm có nền tảng về hóa nông nghiệp, giải thích rằng: “Khi các tinh thể canxi cacbonat hình thành do đun nóng, chúng sẽ thu hút các hạt vi nhựa, khiến chúng chìm xuống đáy nồi. Do đó, hầu hết vi nhựa bị giữ lại trong cặn nước đun sôi, khiến chúng khó có thể bị hấp thụ ngay cả khi không lọc thêm”.

Hơn nữa, các nhà khoa học còn phát hiện ra rằng, nước càng cứng (chứa nhiều khoáng chất) thì hiệu quả loại bỏ vi nhựa càng cao. Cụ thể, nước mềm chỉ loại bỏ khoảng 25% vi nhựa, trong khi nước có độ cứng 300 mg/L có thể loại bỏ tới 90%. Sau khi đun sôi, bạn không nên rót nước ra ngay. Lời khuyên từ Luz Claudio, giáo sư tại Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai (Mỹ) là nên chờ khoảng năm phút để nước nguội bớt, cho phép các tinh thể canxi cacbonat "bám" hoàn toàn vào vi nhựa và lắng xuống đáy. Sau đó, bạn có thể cẩn thận rót phần nước trong sạch phía trên để sử dụng. Nếu muốn đạt hiệu quả tối đa, bạn có thể lọc lại nước đã đun sôi bằng bộ lọc nước chuyên dụng, giấy lọc hoặc lưới lọc.

Những thói quen hàng ngày giúp giảm thiểu tác hại của vi nhựa

Việc loại bỏ vi nhựa trong nước uống chỉ là một phần của hành trình sống khỏe. Để thực sự giảm thiểu tác hại của độc tố nhựa, chúng ta cần thay đổi những thói quen hàng ngày một cách toàn diện. Bác sĩ thần kinh Zheng Chunyu khuyên bạn nên cẩn thận trong mọi khía cạnh của cuộc sống, từ “ăn uống, hít thở và nhu cầu thiết yếu hàng ngày”.

Trong ăn uống tránh sử dụng hộp nhựa để đựng hoặc hâm nóng thức ăn nóng. Nhiệt độ cao có thể khiến nhựa giải phóng các hạt vi nhựa và hóa chất độc hại. Hãy thay thế bằng các vật liệu an toàn hơn như thủy tinh, thép không gỉ hoặc gốm. Cân nhắc hạn chế sử dụng túi trà bằng nhựa, vốn rất phổ biến hiện nay.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài không chỉ bảo vệ bạn khỏi khói bụi mà còn giúp lọc bớt các sợi nhựa lơ lửng trong không khí. Trong nhà, máy lọc không khí có thể giúp loại bỏ các hạt vi nhựa trong không gian sống. Hạn chế mở cửa sổ vào những giờ cao điểm hoặc khi không khí ô nhiễm.

Hãy cố gắng tránh sử dụng các chất tẩy rửa hoặc sản phẩm làm sạch có chứa hạt vi nhựa. Ngoài ra, hãy lựa chọn những chất liệu sợi tự nhiên như cotton và vải lanh cho quần áo để giảm thiểu thời gian tiếp xúc giữa da và nhựa, đặc biệt là với đồ lót.

Mặc dù việc loại bỏ hoàn toàn vi nhựa khỏi cuộc sống là điều không thể trong thời điểm hiện tại, nhưng với những giải pháp đơn giản trên, chúng ta có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ và bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.