7 dấu hiệu cho biết cơ thể bạn đang chống lại một bệnh nhiễm trùng

Mệt mỏi bất thường ngay cả sau khi đã nghỉ ngơi đầy đủ hãy cân nhắc rằng một bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn có thể đang làm bạn kiệt sức

Trong khi một số bệnh nhiễm trùng có các dấu hiệu rõ ràng như sốt, ho hoặc đau, nhiều bệnh khác lại "im lặng" ở giai đoạn đầu, chỉ biểu hiện những triệu chứng mờ nhạt, khó hiểu mà mọi người thường bỏ qua hoặc đổ lỗi cho căng thẳng, ngủ kém hoặc thay đổi thời tiết. Nhưng nếu không được kiểm soát, ngay cả một bệnh nhiễm trùng "nhẹ" cũng có thể trở thành các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Dưới đây là bảy dấu hiệu tiềm ẩn cho thấy cơ thể bạn có thể đang chống lại một bệnh nhiễm trùng.

Mệt mỏi dai dẳng, yếu ớt hoặc mệt mỏi bất thường

Gần đây bạn có thấy mình mệt mỏi bất thường ngay cả sau khi đã nghỉ ngơi đầy đủ, uể oải suốt cả ngày, thiếu năng lượng, vật lộn với những công việc đơn giản? Vâng, có thể không chỉ là thiếu ngủ. Khi hệ miễn dịch chống lại nhiễm trùng, nó sẽ chuyển hướng năng lượng và nguồn lực sang sản xuất tế bào miễn dịch, khiến bạn cảm thấy yếu ớt hoặc mệt mỏi. Tình trạng kiệt sức này có thể kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần, bao gồm đau nhức cơ, cảm giác "không ổn" hoặc khó tập trung. Nếu việc nghỉ ngơi thường xuyên không giúp bạn phục hồi năng lượng bình thường, hãy cân nhắc rằng một bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn có thể đang làm bạn kiệt sức.

Sốt nhẹ hoặc dao động, ớn lạnh hoặc đổ mồ hôi đêm

Sốt là một trong những vũ khí chính của cơ thể chống lại nhiễm trùng, nhiệt độ tăng có thể làm chậm tác nhân gây bệnh và hỗ trợ phản ứng miễn dịch. Tuy nhiên, không phải cơn sốt nào cũng nghiêm trọng. Sốt nhẹ, dai dẳng (nhiệt độ hơi cao, có thể từ 37,5-38 °C), thỉnh thoảng ớn lạnh hoặc đổ mồ hôi đêm có thể là dấu hiệu của một bệnh nhiễm trùng âm ỉ. Vì các triệu chứng rất khó phát hiện, nhiều người thường bỏ qua nhưng nếu sốt và ớn lạnh kéo dài mà không có lý do rõ ràng thì bạn nên đi khám.

Đau nhức cơ thể, đau cơ hoặc đau khớp mà không rõ nguyên nhân

Đau nhức cơ và khớp, đặc biệt là khi bạn không vận động mạnh hoặc gắng sức, có thể báo hiệu hệ miễn dịch đang trong trạng thái chiến đấu. Nhiễm trùng thường gây viêm, có thể dẫn đến đau nhức, cứng khớp hoặc đau âm ỉ khắp cơ thể. Cơn đau này có thể xuất hiện rồi biến mất hoặc kéo dài, đôi khi bị nhầm lẫn với mệt mỏi, căng thẳng hoặc hậu quả của một đêm ngủ không ngon giấc nhưng khi kết hợp với các dấu hiệu khác, nó sẽ là một dấu hiệu cảnh báo.

Rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, chuột rút, tiêu chảy hoặc mất cảm giác ngon miệng

Không phải tất cả các bệnh nhiễm trùng đều chỉ xuất hiện trên bề mặt. Nhiễm trùng đường tiêu hóa, hay nhiễm trùng toàn thân ảnh hưởng đến ruột, có thể gây buồn nôn, khó chịu ở bụng, chuột rút, tiêu chảy hoặc chán ăn đột ngột. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi tiêu hóa bất thường hoặc dai dẳng, đặc biệt là khi kết hợp với mệt mỏi hoặc đau nhức cơ thể, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống chọi với một vấn đề nào đó bên trong. Việc bỏ qua những dấu hiệu này có thể trì hoãn việc phát hiện, khiến tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn.

Ho dai dẳng, đau họng, nghẹt mũi hoặc thay đổi hô hấp

Nhiễm trùng đường hô hấp có thể bắt đầu một cách âm thầm. Ho khan, đau họng hoặc khàn giọng, tăng tiết đờm và nghẹt mũi có thể giống như dị ứng theo mùa hoặc cảm lạnh nhẹ. Nhưng đôi khi chúng là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Nếu các triệu chứng này kéo dài hơn "cảm lạnh thông thường", hoặc kèm theo mệt mỏi, sốt hoặc đau nhức cơ thể, chúng có thể cho thấy hệ miễn dịch của bạn đang chống lại tác nhân gây bệnh đường hô hấp do vi-rút hoặc vi khuẩn. Hãy chú ý theo dõi, đặc biệt nếu khó thở hoặc các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn theo thời gian.

Hạch bạch huyết sưng hoặc đau, đỏ tại chỗ hoặc viêm

Hạch bạch huyết, đặc biệt là ở cổ, nách hoặc bẹn, có thể sưng lên khi chúng hoạt động để sản sinh tế bào miễn dịch. Đây là một trong những dấu hiệu đặc trưng cho thấy cơ thể bạn đang phản ứng với nhiễm trùng. Tương tự, tình trạng đỏ, sưng hoặc nóng cục bộ ở một chi hoặc vùng cơ thể ngay cả khi không có vết thương rõ ràng có thể báo hiệu tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm tiềm ẩn. Đôi khi những dấu hiệu này rất dễ bị bỏ qua nhưng chúng có thể cung cấp những manh mối quan trọng cho thấy có điều gì đó "không ổn".

Thay đổi tâm trạng không rõ nguyên nhân, sương mù não hoặc chậm chạp về nhận thức

Nhiễm trùng không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể chúng còn có thể ảnh hưởng đến tâm trí của bạn. Nhiễm trùng cấp độ thấp dai dẳng có thể khiến bạn cảm thấy đầu óc mụ mẫm, cáu kỉnh, thất thường hoặc chậm chạp bất thường. Sự tỉnh táo về nhận thức có thể giảm sút, bạn có thể gặp khó khăn trong việc tập trung hoặc ghi nhớ. Một số nguồn thông tin sức khỏe liệt kê "cơn khó chịu toàn thân", lú lẫn hoặc mệt mỏi về tinh thần là những dấu hiệu có thể xảy ra khi cơ thể chống lại nhiễm trùng. Vì những triệu chứng này thường được cho là do căng thẳng, làm việc quá sức hoặc lối sống, nên tình trạng nhiễm trùng tiềm ẩn có thể không được phát hiện cho đến khi các triệu chứng thể chất trở nên trầm trọng hơn.