7 công dụng nổi bật của hoa thiên lý

H.Thanh - 07:00 | 05/09/2025

Hoa thiên lý (Telosma cordata) là một loại cây thân thảo dạng dây leo, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Không chỉ là một loại rau ngon, hoa thiên lý còn được xem như một vị thuốc dân gian, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Không chỉ là một loại rau ngon, hoa thiên lý còn được xem như một vị thuốc dân gian

Dưới đây là 7 công dụng nổi bật của hoa thiên lý mà không phải ai cũng biết.

Hỗ trợ điều trị vô sinh ở nam giới

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nam giới là do tiếp xúc nhiều với chì. Hoa thiên lý chứa hàm lượng kẽm khá cao, một khoáng chất giúp đào thải chì ra khỏi cơ thể, đặc biệt là khỏi tinh dịch. Do đó, việc bổ sung các món ăn từ hoa thiên lý vào chế độ ăn có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này.

Cải thiện chứng mất ngủ

Nếu bạn đang gặp phải chứng mất ngủ, hoa thiên lý có thể là một giải pháp tự nhiên hiệu quả. Kết hợp 30-50gram hoa thiên lý với lá vông nem để nấu canh. Bạn có thể thêm thịt heo hoặc cá diếc để món ăn thêm phần bổ dưỡng và ngon miệng. Duy trì sử dụng món canh này trong khoảng một tuần có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Hỗ trợ giảm cân

Hoa thiên lý chứa nhiều chất xơ, chất diệp lục và rất ít calo. Khi ăn các món từ hoa thiên lý, bạn sẽ có cảm giác no lâu, giúp hạn chế hấp thụ chất béo. Đây là một thực phẩm lý tưởng để thêm vào thực đơn của những người đang trong quá trình giảm cân.

Giảm đau nhức xương khớp

Đối với những người bị đau nhức xương khớp, việc kết hợp cả lá và hoa thiên lý vào chế độ ăn có thể mang lại hiệu quả tích cực. Bạn có thể chế biến hoa thiên lý thành nhiều món như xào thịt bò, thịt heo, hoặc nấu canh để tận dụng tối đa công dụng của nó.

Chữa bệnh trĩ (lòi dom)

Trong dân gian, lá thiên lý non được dùng để chữa bệnh trĩ. Lấy khoảng 100gram lá non, rửa sạch và giã nát cùng một chút muối. Thêm 50ml nước lọc, sau đó vắt lấy nước cốt. Dùng bông gòn tẩm nước cốt này và đắp trực tiếp lên búi trĩ sau khi đã vệ sinh sạch sẽ bằng nước muối ấm. Dùng băng gạc cố định và để qua đêm. Thực hiện liên tục từ 4 đến 6 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Ngừa giun kim

Hoa thiên lý cũng được biết đến với công dụng trị giun kim. Bạn có thể sắc nước uống bằng cách kết hợp 30gram hoa thiên lý, 25gram đinh lăng và 20gram rau sam. Uống mỗi ngày 3 lần trong 3 ngày liên tiếp. Ngoài ra, việc cho trẻ nhỏ ăn canh nấu từ lá thiên lý non thường xuyên cũng giúp phòng ngừa giun kim hiệu quả.

Điều trị mụn nhọt

Đối với các vết mụn nhọt ngoài da, bạn có thể dùng lá thiên lý tươi giã nhuyễn rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị mụn. Thực hiện đều đặn cho đến khi mụn nhọt xẹp hẳn.

Lưu ý khi sử dụng hoa thiên lý

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hoa thiên lý cũng cần được sử dụng đúng cách. Hoa thiên lý có chứa ancaloit, một loại amin có thể gây độc nếu dùng quá liều. Do đó, không nên lạm dụng loại hoa này. Người bình thường chỉ nên ăn khoảng 2 lần mỗi tuần là tốt nhất.

Khi chế biến hoa thiên lý, bạn cần lưu ý không nên nấu quá chín để tránh làm mất đi các dưỡng chất quý giá. Khi dùng hoa thiên lý để chữa bệnh xương khớp, không nên kết hợp với các thực phẩm giàu chất sắt như gan, thịt lợn, hoặc rau muống, vì chất sắt có thể làm giảm khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể. Để đảm bảo an toàn, đặc biệt là khi dùng hoa thiên lý để hỗ trợ điều trị bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế.

H.Thanh

Tags: hoa thiên lý chữa bệnh Sức khỏe

Tin khác

5 loại thực phẩm để lâu trong tủ lạnh dễ sinh độc tố, cần lưu ý khi ăn

Nhiệt độ thấp giúp kéo dài thời gian sử dụng của thực phẩm, nhưng không đồng nghĩa món ăn có thể bảo quản vô thời hạn. Một số vi khuẩn vẫn có khả năng tồn tại hoặc phát triển ở nhiệt độ lạnh. Đáng chú ý, một số độc tố do vi khuẩn tạo ra có thể không bị loại bỏ hoàn toàn khi hâm nóng. Vì vậy, thời gian, nhiệt độ và cách bảo quản đều cần được chú ý. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm cần thận trọng khi để lâu trong tủ lạnh.

Biến áp lực già hóa dân số thành dư địa tăng trưởng

Già hóa dân số đang làm gia tăng nhu cầu về chăm sóc sức khỏe, phục hồi chức năng, chăm sóc dài hạn và các sản phẩm, dịch vụ dành cho người cao tuổi. Cùng với những thách thức đặt ra đối với hệ thống an sinh và chăm sóc, xu hướng này cũng đang mở ra dư địa phát triển cho kinh tế bạc tại Việt Nam.

Gần 8.000 trái tim nhỏ được hồi sinh sau 18 năm

Từ một em bé mắc bệnh tim bẩm sinh với hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, Lường Tiến Đạt, dân tộc Thái, nay đã là học sinh lớp 6, khỏe mạnh, có thể chạy nhảy, đá bóng cùng bạn bè. Hành trình hồi sinh ấy là một trong gần 8.000 câu chuyện được chương trình “Trái tim cho em” đồng hành trong 18 năm qua.

Tăng cường bảo đảm an toàn, chất lượng bữa ăn nội trú, bán trú trong các cơ sở giáo dục

Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Tiến Châu vừa ký Công điện số 64/CĐ-TTg ngày 13/9/2026 của Thủ tướng Chính phủ về việc tăng cường bảo đảm an toàn, chất lượng bữa ăn nội trú, bán trú trong các cơ sở giáo dục.

Đưa công nghệ chiến lược đến gần hơn với thị trường

Từ số hóa đào tạo y khoa, phát triển hệ thống lưu trữ năng lượng đến robot dịch vụ ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI), các giải pháp được trình bày tại TechFuture 2026 cho thấy doanh nghiệp Việt đang tiếp cận công nghệ chiến lược từ nhiều hướng khác nhau. Tuy nhiên, phía sau câu chuyện công nghệ vẫn là bài toán quen thuộc: sản phẩm phải giải quyết được nhu cầu thực tế, đáp ứng các yêu cầu về tiêu chuẩn, pháp lý và chứng minh khả năng mở rộng trên thị trường.

Ba ngày, hai cuộc ghép gan đặc biệt tại Vinmec: Cha cứu con, con lại cứu cha

Trong ba ngày, các bác sĩ Bệnh viện Vinmec Times City (Hà Nội) liên tiếp thực hiện hai ca ghép gan từ người hiến sống: một người cha hiến gan cứu con sau ba lần hôn mê gan và ở một gia đình khác, người con hiến gan cứu bố bị suy gan cấp. Phía sau hai ca phẫu thuật là cuộc chạy đua với thời gian và những thách thức kỹ thuật đặc biệt.

Vì sao tour du lịch y tế vẫn khó bán?

Dự thảo Đề án phát triển du lịch y tế giai đoạn 2026-2030 đặt mục tiêu đến năm 2030 Việt Nam đón khoảng 750.000 lượt khách quốc tế, doanh thu trực tiếp từ khám, chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe đạt khoảng 1 tỷ USD. Tuy nhiên, khi nhiều khách vẫn tự đặt dịch vụ tại cơ sở y tế, bài toán quan trọng không chỉ là có thêm tour mà là tạo được hành trình trọn gói thuận tiện, minh bạch và đủ sức cạnh tranh.

Phòng, chống tác hại thuốc lá: Không để luật “chạy sau” thực tiễn

Việc sửa đổi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá được kỳ vọng tạo hành lang pháp lý mạnh mẽ hơn trước những thách thức mới trong kiểm soát thuốc lá. Tại tọa đàm do Báo Tiền Phong tổ chức ngày 26/8, các chuyên gia, nhà quản lý và đại biểu Quốc hội góp ý những giải pháp nhằm tăng hiệu quả thực thi pháp luật, siết chặt phối hợp liên ngành và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Ca đại phẫu kéo dài hơn 8 giờ giải cứu bệnh nhân mắc ung thư kép

Sau 15 năm điều trị ung thư đại tràng, ông Đỗ Văn Khuê tiếp tục được chẩn đoán mắc thêm ung thư tá tràng. Các bác sĩ Vinmec Times City (Hà Nội) thực hiện phẫu thuật triệt căn cả hai khối u trong một lần mổ. Nhờ được phối hợp điều trị đa chuyên khoa và áp dụng ERAS, ông có thể vận động, đi lại từ ngày thứ hai sau ca đại phẫu kéo dài hơn 8 giờ.

Siết an toàn thực phẩm trường học từ nguồn cung đến khay cơm học sinh

An toàn thực phẩm trường học đang được siết chặt từ nguồn nguyên liệu, đơn vị cung cấp đến khâu chế biến và suất ăn thực tế của học sinh. Chỉ thị 33/CT-TTg yêu cầu các cơ sở giáo dục công khai hằng ngày thông tin về bữa ăn để phụ huynh theo dõi, giám sát, đồng thời tiếp nhận và xử lý phản ánh trong vòng 24 giờ. Điều quan trọng là biến những yêu cầu này thành cơ chế kiểm soát thực chất, thay vì chỉ thêm thủ tục công khai.