7 loại thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất có trong bếp

H.Thanh - 07:30 | 08/12/2025

Đau là một cảm giác khó chịu, chủ yếu do kích thích mạnh gây ra. Bất cứ khi nào chúng ta cảm thấy đau ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, phản xạ đầu tiên của chúng ta là tìm đến thuốc giảm đau. Chúng ta luôn tìm đến thuốc theo toa hoặc thuốc giảm đau không kê đơn để làm dịu cơn đau. Nhưng đây có thể không phải là lựa chọn duy nhất, bởi vì trong bếp mọi gia đình đều có sẵn thuốc giảm đau tự nhiên có thể giúp bạn. Dưới đây là một vài bài thuốc bạn có thể thử ngay tại nhà để giảm đau.

Bí quyết ổn định nội tiết tố tự nhiên 5 loại đồ uống tự nhiên giúp giảm táo bón nhanh chóng

7 loại thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất có trong bếp

Nhiều loại thuốc giảm đau tự nhiên có trong bếp mọi gia đình

Nghệ

Loại gia vị vàng này là nguyên liệu không thể thiếu trong mỗi căn bếp, đặc tính kháng viêm của nó có thể mang lại điều kỳ diệu cho cơ thể bạn. Khi trộn với sữa, nghệ có tác dụng chữa lành cơ thể vượt trội. Nếu bạn bị loét miệng, hãy thoa một ít bột nghệ với nước và dầu dừa lên vùng bị ảnh hưởng để giảm đau. Nghệ có đặc tính sát trùng và kháng sinh, và việc bôi trực tiếp lên vết thương cũng có thể hữu ích. Nghệ cũng giúp giảm nghẹt mũi do cảm cúm.

Đinh hương

Nhai đinh hương hoặc ngậm trong miệng để giảm buồn nôn giúp giảm các triệu chứng nếu bạn bị nhiễm nấm, bôi tinh dầu đinh hương tại chỗ rất hiệu quả. Eugenol, một thành phần hoạt tính trong tinh dầu đinh hương, có tác dụng làm loãng máu tự nhiên và cũng bảo vệ chống lại bệnh tim mạch bằng cách ngăn ngừa đông máu.

Gừng

Đây là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau khớp và cơ. Các hợp chất thực vật có trong gừng kiểm soát việc sản xuất và giải phóng các hormone gây đau. Đây là một phương thuốc hiệu quả cho chứng buồn nôn và ốm nghén. Gừng làm tăng hương vị cho món ăn khi thêm vào. Trà gừng là nguồn năng lượng và sự trẻ hóa tuyệt vời cho cơ thể.

Húng quế

Đây là một loại thảo dược và được sử dụng để bào chế thuốc Ayurvedic. Nó có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và giảm đau. Nó được sử dụng rộng rãi trong điều trị bệnh nhân nhiễm virus corona. Nó cũng điều chỉnh việc sản xuất các hormone gây căng thẳng như cortisol và adrenaline.

Quả anh đào

Đặc tính kháng viêm trong quả anh đào giúp giảm đau do viêm khớp, đau khớp do bệnh gút và đau cơ do tập luyện quá sức. Ăn anh đào giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi bị tổn thương.

Tỏi

Tỏi giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp giảm huyết áp cao. Tỏi đã được chứng minh là có thể làm giảm mức cholesterol từ 10 đến 15%. Ăn tỏi tươi sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Tỏi cũng có đặc tính kháng sinh và ngăn ngừa các bệnh về nhận thức như chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Sữa chua

Sữa chua nguyên chất, không tiệt trùng và không hương liệu có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng đầy hơi, viêm và đau. Sản phẩm sữa tuyệt vời này chứa các lợi khuẩn probiotic lành mạnh hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Ăn 1 bát sữa chua hai lần mỗi ngày giúp giảm đau bụng và chuột rút kinh nguyệt.

H.Thanh

Tags: đau Tự nhiên Sức khỏe

Tin khác

Gần 8.000 trái tim nhỏ được hồi sinh sau 18 năm

Từ một em bé mắc bệnh tim bẩm sinh với hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, Lường Tiến Đạt, dân tộc Thái, nay đã là học sinh lớp 6, khỏe mạnh, có thể chạy nhảy, đá bóng cùng bạn bè. Hành trình hồi sinh ấy là một trong gần 8.000 câu chuyện được chương trình “Trái tim cho em” đồng hành trong 18 năm qua.

Tăng cường bảo đảm an toàn, chất lượng bữa ăn nội trú, bán trú trong các cơ sở giáo dục

Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Tiến Châu vừa ký Công điện số 64/CĐ-TTg ngày 13/9/2026 của Thủ tướng Chính phủ về việc tăng cường bảo đảm an toàn, chất lượng bữa ăn nội trú, bán trú trong các cơ sở giáo dục.

Đưa công nghệ chiến lược đến gần hơn với thị trường

Từ số hóa đào tạo y khoa, phát triển hệ thống lưu trữ năng lượng đến robot dịch vụ ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI), các giải pháp được trình bày tại TechFuture 2026 cho thấy doanh nghiệp Việt đang tiếp cận công nghệ chiến lược từ nhiều hướng khác nhau. Tuy nhiên, phía sau câu chuyện công nghệ vẫn là bài toán quen thuộc: sản phẩm phải giải quyết được nhu cầu thực tế, đáp ứng các yêu cầu về tiêu chuẩn, pháp lý và chứng minh khả năng mở rộng trên thị trường.

Ba ngày, hai cuộc ghép gan đặc biệt tại Vinmec: Cha cứu con, con lại cứu cha

Trong ba ngày, các bác sĩ Bệnh viện Vinmec Times City (Hà Nội) liên tiếp thực hiện hai ca ghép gan từ người hiến sống: một người cha hiến gan cứu con sau ba lần hôn mê gan và ở một gia đình khác, người con hiến gan cứu bố bị suy gan cấp. Phía sau hai ca phẫu thuật là cuộc chạy đua với thời gian và những thách thức kỹ thuật đặc biệt.

Vì sao tour du lịch y tế vẫn khó bán?

Dự thảo Đề án phát triển du lịch y tế giai đoạn 2026-2030 đặt mục tiêu đến năm 2030 Việt Nam đón khoảng 750.000 lượt khách quốc tế, doanh thu trực tiếp từ khám, chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe đạt khoảng 1 tỷ USD. Tuy nhiên, khi nhiều khách vẫn tự đặt dịch vụ tại cơ sở y tế, bài toán quan trọng không chỉ là có thêm tour mà là tạo được hành trình trọn gói thuận tiện, minh bạch và đủ sức cạnh tranh.

Phòng, chống tác hại thuốc lá: Không để luật “chạy sau” thực tiễn

Việc sửa đổi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá được kỳ vọng tạo hành lang pháp lý mạnh mẽ hơn trước những thách thức mới trong kiểm soát thuốc lá. Tại tọa đàm do Báo Tiền Phong tổ chức ngày 26/8, các chuyên gia, nhà quản lý và đại biểu Quốc hội góp ý những giải pháp nhằm tăng hiệu quả thực thi pháp luật, siết chặt phối hợp liên ngành và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Ca đại phẫu kéo dài hơn 8 giờ giải cứu bệnh nhân mắc ung thư kép

Sau 15 năm điều trị ung thư đại tràng, ông Đỗ Văn Khuê tiếp tục được chẩn đoán mắc thêm ung thư tá tràng. Các bác sĩ Vinmec Times City (Hà Nội) thực hiện phẫu thuật triệt căn cả hai khối u trong một lần mổ. Nhờ được phối hợp điều trị đa chuyên khoa và áp dụng ERAS, ông có thể vận động, đi lại từ ngày thứ hai sau ca đại phẫu kéo dài hơn 8 giờ.

Siết an toàn thực phẩm trường học từ nguồn cung đến khay cơm học sinh

An toàn thực phẩm trường học đang được siết chặt từ nguồn nguyên liệu, đơn vị cung cấp đến khâu chế biến và suất ăn thực tế của học sinh. Chỉ thị 33/CT-TTg yêu cầu các cơ sở giáo dục công khai hằng ngày thông tin về bữa ăn để phụ huynh theo dõi, giám sát, đồng thời tiếp nhận và xử lý phản ánh trong vòng 24 giờ. Điều quan trọng là biến những yêu cầu này thành cơ chế kiểm soát thực chất, thay vì chỉ thêm thủ tục công khai.

“Kết nối trái tim” và hành trình 14 năm SACOMBANK trao giọt hồng sẻ chia sự sống

Ngày 21/8/2026, Công đoàn cơ sở SACOMBANK kết hợp cùng Trung tâm Hiến máu nhân đạo TP. HCM khai mạc chương trình hiến máu mang tên “Kết nối trái tim” tại Hội sở Ngân hàng. Đây là năm thứ 14 SACOMBANK thực hiện chương trình ý nghĩa này, khẳng định tinh thần đồng hành cùng cộng đồng và định hướng phát triển bền vững.

Bệnh viện Bạch Mai và Techcombank hợp tác xây dựng hệ sinh thái tài chính y tế

Ngân hàng TMCP Kỹ Thương Việt Nam (Techcombank) và Bệnh viện Bạch Mai chính thức ký kết Biên bản ghi nhớ hợp tác (MOU) giai đoạn 2026-2030, mở ra quan hệ hợp tác chiến lược giữa một bệnh viện đa khoa đầu ngành và một ngân hàng thương mại hàng đầu Việt Nam. Hai bên hướng tới xây dựng hệ sinh thái tài chính y tế hiện đại, đẩy mạnh chuyển đổi số, nâng cao hiệu quả quản trị, vận hành bệnh viện và từng bước cải thiện trải nghiệm của người bệnh, người nhà người bệnh cũng như đội ngũ nhân viên y tế.

Cà phê với CEO

Chênh lệch lãi suất VND và USD tạo bộ đệm cho tỷ giá

Chênh lệch giữa lãi suất VND và USD hiện nay vẫn khuyến khích cá nhân, tổ chức, doanh nghiệp chuyển đổi USD sang VND nắm giữ hơn là nắm giữ USD

Dòng vốn dài hạn sẽ lựa chọn những doanh nghiệp có nền tảng tài chính lành mạnh, quản trị minh bạch, sử dụng vốn hiệu quả và đủ năng lực tăng trưởng trong một thế giới mà tiền ngày càng đắt đỏ, chọn lọc hơn.